Wir schaffen einen Ort für Verbindung, Austausch und Gemeinschaft. Mit Pre- und Postnatal-Klassen, gemeinsamen Spaziergängen, Picknicks und unserem Stillcafé entsteht eine liebevolle Community für Frauen in einer ganz besonderen Lebensphase. Eine kleine Welt im Studio, in der alles etwas langsamer werden darf und Raum für Begegnung, Unterstützung und Wohlbefinden entsteht.
Trimester-spezifisches Reformer Training, das Beckenboden, Atem und Haltung sanft stärkt. Wir begleiten dich sicher durch jede Phase deiner Schwangerschaft.
Sanfter Wiederaufbau auf dem Reformer mit Fokus auf Beckenboden, Tiefenmuskulatur und Atemverbindung. Wir nehmen uns Zeit für deinen Körper nach der Geburt.
Einmal im Monat treffen wir uns im Café zum langsamen Frühstück. Babys willkommen, Tempo nach euch.
Sommerliche Picknicke im Schlosspark. Wir bringen Decken, ihr bringt euch und eure Kleinen.
Open-Air Mattenklassen im Grünen. Babys dürfen mit, die Übungen werden angepasst.
Wöchentliche Spaziergänge durch Potsdam mit warmem Matcha danach im Studio.
Ein ruhiger Raum im Studio, in dem ihr stillen, austauschen und einfach ankommen dürft.
Gespräche mit Hebammen, Ernährungsberaterinnen und Beckenboden-Expert:innen.
Die Mama Community ist ein eigener Kreis, nicht der einzige. Unsere regulären Reformer Klassen, Red Light Sessions und das Café bleiben für alle geöffnet. Bei uns ist Platz für jede Lebensphase.